Bonjour par ici,
Je viens vous donner un peu de nouvelles, en ce qui concerne les douleurs que j’ai toujours, depuis maintenant 2 ans et demi.
J’ai eu une consultation au centre anti-douleur, où ils ont examiné tout mon dossier (et il est relativement épais…).
Pour ce qui est des examens complémentaires, il n’y a pas intérêt à faire quoi que ce soit d’autres. En sachant que j’ai déjà eu des radios du genou, de la hanche, puis deux IRM du genou, une avant la méniscectomie, et une après; et que si la première montrait effectivement une partie du ménisque abîmé, la deuxième était tout à fait normale. Dans tous les comptes-rendus, il est stipulé que l’usure et l’état de mes articulations sont tout à fait normales.
Il était à un moment donné question de faire une scintigraphie osseuse, j’ai donc posé la question, mais à priori, cet examen ne nous renseignera rien de plus, d’après le médecin, et qu’il n’y a pas d’examen plus “fin” que l’IRM, pour le genou en tous cas.
Me voilà un peu déçu, parce que finalement, j’ai l’impression que je n’aurai jamais de diagnostic, j’entends par là un diagnostic concret par rapport à ce genou douloureux. En échange, je suis ressorti de cette consultation avec un autre diagnostic, celui de la douleur chronique. Après tant de temps, ce qui m’a été dit est que, en absence de tout autre signe clinique, à part une très, très légère inflammation, on ne peut plus parler que de douleur chronique, et c’est ce que l’on va soigner. Bon, j’avoue que cela ne me plaît pas comme réponse, mais quoi que je fasse, je vais finir par tourner en rond, il faudra donc que j’intègre ce diagnostic, et finir par l’accepter. Et dire merci à la chimio 
“Grâce” à elle, je vis une vie au rabais, actuellement, loin de celle que j’avais avant. Pour l’instant, je peux dire au revoir à la plongée sous-marine:(, au revoir au sport et aux multiples activités que j’avais avant. A moi les weekends passés au lit, à cause des douleurs Et il faudra que j’intègre et accepte tout ça, sans même savoir si c’est définitif, ou si ça s’arrêtera un jour…
Ils m’ont également prescrit l’utilisation d’un appareil de neurostimulation électrique transcutanée (TENS) (il va falloir que je l’achète d’ailleurs), puis des séances avec la psy qui m’a reçu également en consultation, le même jour. Je vais donc tout prendre de ce qu’ils me recommandent, même si les consultations avec la psy ne me tentent absolument pas. Mais je vais y aller, l’histoire de me dire que je mets toutes les chances de mon côté, et surtout pour ne pas avoir des regrets de ne pas avoir essayé…
Par contre, ça fait un peu plus d’un mois que je prends des gélules de curcuma associé au poivre, puis aussi du gingembre; et je crois que ça commence par payer, car dernièrement, j’ai réduit tout naturellement ma dose d’anti-douleurs (de 400 mg LP de Monoalgic, je viens de passer à 200 mg, en LP). Parfois, c’est quand-même juste, et dans ce cas, je complète avec du 50 mg (j’ai pas mal de comprimés, de différents dosages, pour ajuster). C’est peut-être en bonne voie, et je pense sincèrement que le curcuma, associé au gingembre y sont pour quelque chose dans cette amélioration.
Aussi, à la même période, j’ai commencé à me prendre en main et faire, si ce n’est quotidiennement, au mois deux à trois fois par semaine, des exercices de stretching spécialement conçus pour la chondromalacie rotulienne. Ca demande une certaine rigueur dans la semaine, je m’oblige donc à le faire le soir, après mon travail - j’ai essayé le matin, mais c’est tout simplement impossible, j’aime trop dormir, puis, j’en ai réellement besoin pour pouvoir être plus ou moins en forme au travail. Et justement, a propos du travail, je dois utiliser la voiture tous les jours, pour m’y rendre, ce qui est encore très pénible dans mon cas - parce qu’il s’agit du genou gauche, et ce n’est pas très pratique pour la conduite…
J’ai récemment fait une demande de télétravail à mi-temps, et ai eu la bonne surprise d’apprendre, la semaine dernière, qu’elle m’a été accordée. Je vais donc pouvoir m’économiser pas mal physiquement, je n’ai plus besoin d’aller au travail que 2 jours par semaines, en moyenne, les autres jours, je travaille depuis la maison 
Voilà où j’en suis, et si d’autres ont pu encore avancé, trouvé d’autres choses, remèdes pour ces douleurs, n’hésitez-pas à vous manifester!
Amicalement,
ioana